Tubig
Ang pag-inom ng hindi bababa sa 8 basong tubig ay mahalaga para sa mga taong may gout.
Cherry Juice
Ito ay naglalaman ng mga antioxidant tulad ng anthocyanins, na nagpapababa ng pamamaga na may kaugnayan sa gout.
Green Tea
Ang mga antioxidant sa tsaa ay tumutulong sa laban sa pamamaga na kaugnay ng gout.
Skimmed Milk
Ito ay maaaring epektibong magpababa ng mas mataas na antas ng uric acid naroroon sa iyong dugo.
Lemon Water
Ito ay mayaman sa bitamina C, na tumutulong sa pag-neutralize ng antas ng uroc acid.
Coffee
Ang pag-inom ng kape na may kasamang low-fat milk nang walang asukal ay maaaring makatulong sa pamamahala ng mga sintomas ng mataas na antas ng asidong uriko.
No comments:
Post a Comment