Limang Magagandang Bagay

Ayon sa pananaliksik, ang mga taong sadyang nagpapasalamat sa kung ano ang mayroon sila ay nag-uulat ng mas mahusay na pagtulog, mas kaunting mga sintomas ng sakit, at higit na kaligayahan. Iyan ay mga kahanga-hangang benepisyo. Pinapayo pa nga ng mga sikolohista na magkaroon ng "journal ng pasasalamat" upang mapabuti ang ating kagalingan, na isulat ang limang bagay na ating pinasasalamatan bawat linggo.
Matagal nang itinaguyod ng Kasulatan ang pagsasagawa ng pasasalamat. Mula sa pagkain at kasal (1 Timoteo 4:3-5) hanggang sa kagandahan ng sangnilikha (Awit 104), tinawag tayo ng Bibliya na tingnan ang mga bagay bilang mga regalo at pasalamatan ang Tagapagbigay para sa kanila. Ang Awit 107 ay naglista ng limang bagay na maaaring ipagpasalamat lalo na ng Israel: ang kanilang pagliligtas mula sa disyerto (vv. 4-9), ang kanilang paglaya mula sa pagkabihag (vv. 10-16), paggaling mula sa sakit (vv. 18-22), kaligtasan sa dagat (vv. 23-32), at ang kanilang pag-unlad sa isang tigang na lupain (vv. 33-42). "Magpasalamat kayo sa Panginoon," paulit-ulit na sinasabi ng awit, sapagkat ang mga ito ay mga tanda ng "walang hanggang pag-ibig" ng Diyos (vv. 8, 15, 21, 31).
Mayroon ka bang notepad na nasa tabi? Bakit hindi mo isulat ang limang magagandang bagay na pinasasalamatan mo ngayon? Maaaring ito ang pagkain na iyong natikman, ang iyong kasal o, tulad ng Israel, ang mga puntong iniligtas ka ng Diyos sa iyong buhay hanggang sa kasalukuyan. Pasalamatan mo ang mga ibong kumakanta sa labas, ang mga amoy mula sa iyong kusina, ang kaginhawahan ng iyong upuan, ang mga bulong ng iyong mga mahal sa buhay. Bawat isa ay isang regalo at tanda ng walang hanggang pag-ibig ng Diyos.