Tuesday, November 22, 2022

Mga Sports na Nakakatulong sa Pagpapababa ng Timbang




1. Jogging
Ayon sa pag-aaral, ang pag-jogging ang pinakamahusay na paraan upang makontrol ang labis na katabaan.


2. Mountain Biking


3. Hiking





4. Yoga
Ang yoga ay isa pang epektibong aktibidad upang makontrol ang labis na katabaan. Ang isport na ito ng India ay nauugnay sa iba't ibang mga kasanayan sa pagmumuni-muni sa Hinduismo, Budismo at Jainismo. Ang resulta ng pagsasanay na ito ay isang pisikal at mental na kagalingan, dahil ito ay nakakamit ng isang pang-unawa sa 'espirituwal na sarili' at ang pagkakaisa ng indibidwal na kaluluwa sa divinity.


5. Pagsayaw


6. Race Walking
Ang race walking ay isang athletic na disiplina kung saan sinusubukan natin na maglakad nang mas mabilis hangga't maaari, ngunit hindi tumatakbo.

Thursday, October 27, 2022

Lalaking 10 Taon Nang Hindi Naliligo Sumakabilang Buhay Na

Isang lalaking Iranian na binansagang "pinaka maduming tao sa mundo" dahil sa hindi pagligo sa loob ng ilang dekada ay namatay sa edad na 94, iniulat ng state media noong Martes. Si Amou Haji, na hindi naglilinis ng katawan ng higit sa kalahating siglo at walang asawa, ay namatay noong Linggo sa nayon ng Dejgah sa katimugang lalawigan ng Fars, iniulat ng IRNA news agency.




Iniwasan ni Haji na maligo dahil sa takot na "magkasakit", sinipi ng ahensya ang sinabi ng isang lokal na opisyal. Ngunit "sa unang pagkakataon ilang buwan na ang nakalilipas, dinala siya ng mga taganayon sa banyo upang maghugas," iniulat ng IRNA.

Tuesday, September 6, 2022

Babae Sinabing Inaresto Siya ng mga Pulis Dahil sa Sobrang Ganda Niya



Isang 28-taong-gulang na babae ang inaresto noong nakaraang linggo matapos siyang akusahan ng hindi pagbabayad sa kanyang kinain sa isang restaurant, ayon sa ulat ng pulisya na nakuha ng lokal na media.
Iniulat na sinabi ni Hend Bustami na inaresto siya ng mga opisyal dahil "hindi pa sila nakakita ng sinumang kasing ganda niya" at inakusahan sila ng panggigipit sa kanya, ayon sa 8 News Now.






Iniulat ng news outlet na ang mga rekord ng pulisya ay nagpapakita na si Bustami ay nahaharap sa kasong paglabag sa airport conduct matapos siyang akusahan ng pag-alis sa isang Chili's restaurant sa loob ng Harry Reid International Airport nang hindi nagbabayad ng bill.
Nakipagtulungan ang pulisya sa mga opisyal ng TSA na nagsabing ang isang babae na tumutugma sa paglalarawan ay nakitang "natutulog malapit sa security checkpoint," ayon sa ulat.
Siya noon ay natagpuan sa baggage claim area ngunit "nakipag-away ito sa mga opisyal, na nagsasabing siya ay ginigipit dahil ang mga pulis ay hindi pa nakakita ng sinumang kasingganda niya," sabi ng tagapagpatupad ng batas, ayon sa ulat ng 8 News Now.
Idinagdag ng KTNV na ang mga ulat ay nagpapahiwatig na ang babae ay nagbanta na dumura sa pulisya, na sinasabing "mga pervert ang mga opisyal" habang inaaresto nila siya.
Siya ay nai-book sa Clark County Detention Center, ayon sa KTNV.
Nakapiyansa ang babae sa $1,000 o mahigit P500,000 at nakatakdang humarap sa korte sa Oktubre 27.

Sunday, September 4, 2022

Nam Joo Hyuk, Song Kang at iba pang Korean Celebrities na Mag-eenlist Ngayong Taon

Pansamantala muna tayong mamamaalam sa ilan sa mga paborito nating Korean actors at celebrities dahil sa nalalapit nilang pagpasok sa mandatory military service. Eto ang ilan sa mga kilalang celebrities:

Nam Joo Hyuk
Ipinanganak noong Pebrero 22, 1994, dumating na ang oras ni Nam Joo Hyuk para magpalista sa militar. Maraming tagahanga ang labis na nalulungkot, lalo na sa kanyang huling proyekto na “Twenty Five, Twenty One,” na hanggang ngayon ay patuloy pa rin na tinatangkilik ng marami!








Song Kang
Si Song Kang ay ipinanganak noong Abril 23, 1994, at pagkatapos na mag-debut noong 2017 sa seryeng "The Liar and His Lover," kapansin-pansing naging isa siya sa mga pinakasikat na aktor sa industriya. Matapos sumikat sa ilang serye kabilang ang "Love Alarm" at "Sweet Home," handa na si Song na magsilbi sa kanyang panahon sa militar. Marami ang halatang mami-miss makita siya sa small screen!





Kang Tae Oh
Kung paanong si Kang Tae Oh ay nakakuha ng kanyang malaking break sa pamamagitan ng kanyang papel bilang Lee Jun Ho sa "Extraordinary Attorney Woo," ito ay nakalulungkot na oras para sa kanya upang pumunta sa militar. Ang magandang balita para sa kanyang mga tagahanga ay mayroong mga talakayan tungkol sa pangalawang season kung saan posibleng muli niya magampanan ang kanyang papel bilang kaakit-akit na love interest ni Woo Young Woo (Park Eun Bin).





Jinyoung
Naging matagumpay si Jinyoung ng GOT7 bilang isang idolo at isang aktor. Parehong napatunayan ang kanyang galing sa pag-arte sa pamamagitan ng kanyang mga drama kabilang ang "The Devil Judge," at mas kamakailan, "Yumi's Cells 2." Totoo ang kalungkutan dahil siguradong hindi handang magpaalam ang mga fans sa idolo na aktor sa susunod na taon at kalahati. Umaasa kaming makita siyang malakas at malusog sa kanyang pagbabalik!





Sehun
Ipinanganak noong Abril 12, 1994, nagawa na ni Sehun ng EXO ang lahat. Sa musika, fashion, TV, at mga pelikula, naging abala si Sehun. Sa kanyang paparating na serye na "Love, Hara High School" at gumaganap bilang pangunahing papel, naghahanda na rin si Sehun na magpatala sa militar. Mami-miss ng kanyang mga tagahanga mula sa iba't ibang panig ng mundo ang kanyang presensya, ngunit tiyak na babalik siya at babalik nang mas mahusay kaysa dati!





Kai
Isa pang miyembro ng EXO at isang '94 liner, si Kai ay isa sa mga huling miyembro ng EXO na nagpatala sa militar (kasama si Sehun). Dahil naging abala sa nakalipas na ilang taon bilang fashion icon at inilabas ang kanyang pangalawang EP na pinamagatang “Peaches,” sinusulit ni Kai ang kanyang oras. Magpapaalam na ang fans sa idolo, pero walang dudang babalik siya na may maraming plano para sa kanyang mga fans!





Kim Min Kyu
Sa pagkakaroon ng malaking tagumpay nitong nakaraang taon sa pamamagitan ng kanyang papel bilang Cha Sung Hoon sa “A Business Proposal,” malungkot na kailangang magpatala si Kim Min Kyu sa militar. Nag-debut si Kim Min Kyu halos 10 taon na ang nakakaraan sa seryeng “Monstar,” kaya napakalaking taon para sa kanya dahil nakakuha siya ng international stardom. Nakakalungkot lang na magpaalam sa kanya ang mga fans sa ngayon, pero isipin na lang ang lahat ng mga role na gagampanan niya sa kanyang pagbabalik!





Na In Woo
Matapos mapunta ang pangunahing papel sa seryeng "River Where the Moon Rises" matapos itong magsimulang ipalabas, si Na In Woo ay nakakuha ng fanbase na lubos na sumusuporta sa kaniya. Sa kanyang kamakailang papel sa "Jinxed at First" at pagkakaroon ng posisyon sa variety show na "2 Days & 1 Night 4," nakalulungkot na dapat magpaalam ang mga tagahanga dahil nakatakda siyang magsundalo sa lalong madaling panahon.




Friday, May 6, 2022

Babae, Humiling ng Diborsyo sa Kanyang Asawa Matapos Ma-catfish ni "Ji Chang Wook"



Karaniwang nagba-vlog ang Korean YouTuber na si Jina Kim tungkol sa kanyang araw o nagbabahagi ng mga bagay na dapat mong malaman tungkol sa kanyang sariling bansa, gayunpaman, sa pagkakataong ito, nagbahagi siya ng isang kuwento na ipinadala ng isa sa kanyang mga manonood. Ang kwentong pinag-uusapan? Hinihiling ng kanyang asawa na hiwalayan siya pagkatapos "ma-meet" ang isang sikat na Korean celebrity online.
Isa sa mga tagahanga ni Jina mula sa UK ay nagsiwalat na ang kanyang asawa, kung saan sila ay may dalawang anak, ay humingi sa kanya ng diborsiyo matapos makipag-ugnayan kay "Ji Chang Wook" sa social media.
Ang seksing sikat na artista sa mundo ay kilala bilang mukha ng Hallyu movement, pinakakilala sa kanyang bahagi sa historical drama na Empress Ki. Kamakailan lamang, nagbida siya sa K-Drama Backstreet Rookie ng SBS kasama si Kim Yoo Jung.



Sa kanyang napakagandang hitsura, naagaw ni Ji Chang Wook ang mga puso ng kababaihan sa buong mundo — kabilang ang asawa ng lalaki sa kwentong ito.
Ang lalaki, na nagbahagi kay Jina ay tawagin na lang nating John. Ipinaabot ni "John" kay Jina sa kanyang problema, sinabing:
Ang aking asawa ay naging biktima ng Korean actor na ito, si Ji Chang Wook, at marami siyang iba't ibang account — Facebook at Instagram. —”John”
Ngayon, bagama't karaniwang alam na ang mga celebrity ay malamang na may mga pribadong social media account, hindi rin sila umiikot sa pag-DM sa mga estranghero na nagsasabing, "Uy, ako ito [celebrity]." Gayunpaman, napaniwala pa rin nito ang asawa ni John, at kumbinsido siya na nakikipag-message siya kay Ji Chang Wook kaya hiniling niya sa kanya na hiwalayan siya para makasama niya ang aktor.
Nagdududa si "John" tungkol sa pagiging lehitimo ng mga mensahe ni Ji Chang Wook sa kanyang asawa, na ipinaliwanag kay Jina na halos 24/7 ang kanyang asawa ay nakatanggap ng mga mensahe mula sa "aktor". Bukod pa rito, lahat ng mensaheng ipinadala ni Ji Chang Wook sa asawa ni "John" ay nasa English.
Upang magdagdag ng insulto sa pinsala, ang scammer sa likod ng pekeng Ji Chang Wook account ay humingi ng pera sa asawa ni "John" para makapagsimula siya ng sarili niyang kumpanya. Sa kanyang desperasyon, dumulog si "John" kay Jina at tinanong kung paano niya isusumbong ang scammer sa pulisya sa Korea.
Ini-refer siya ni Jina sa ahensya ni Ji Chang Wook, na hinihikayat siyang iulat ang pekeng account sa pag-asang gagawa ng aksyon ang ahensya. Sa kasamaang palad, sa pagkakaalam nina Jina at "John", hindi pinansin ng ahensya ang ulat.
Gayunpaman, hindi lahat ng pag-asa ay nawala! Ang kapatid na babae ni "John" ay isang anti-scammer genius. Ang kanyang kapatid na babae ay gumawa ng maraming pekeng account sa social media sa pagtatangkang makipag-ugnayan kay "Ji Chang Wook", at sa huli, nalito niya ang scammer kaya nagpadala ito ng mensahe para sa ibang babae sa asawa ni "John"!
Pagkalipas ng tatlong buwan, sa wakas ay nagkabalikan na si "John" at ang kanyang asawa nang malaman niyang niloloko siya ng isang taong gumagamit ng larawan ni Ji Chang Wook!

Tuesday, May 3, 2022

Gamot para makontrol ang pag-ihi ay maaaring ibenta ng walang reseta sa UK




Milyun-milyong kababaihan na nagdurusa mula sa isang sobrang aktibong pantog ay hinimok na makilahok sa isang konsultasyon na maaaring gumawa ng isang paggamot na mabili sa counter sa unang pagkakataon.
Ang panawagan para sa ebidensya, na inilunsad noong Sabado, ay maaaring humantong sa pag-reclassify ng gamot na Aquiette upang ito ay mabili sa isang parmasya nang walang reseta.





Isa sa anim na kababaihan sa UK ay pinaghihinalaan na may mga sintomas na nauugnay sa sobrang aktibong pantog, tulad ng biglaang, hindi nakokontrol na pangangailangang umihi na maaaring humantong sa mga hindi sinasadyang pagtagas.
Ang Aquiette tablets ay ginagamit upang gamutin ang mga kababaihan na may mas banayad na mga sintomas ng kondisyon na hindi kayang kontrolin ng bladder training.
Ang Medicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA) ay nananawagan sa mga taong may kondisyon, gayundin sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na may karanasan sa paggamot dito, na ibahagi ang kanilang mga pananaw sa konsultasyon sa reclassification.
Si Dr Laura Squire, punong healthcare quality at access officer sa MHRA, ay nagsabi: “Para sa maraming kababaihan, ang sobrang aktibong pantog ay maaaring gawing lubhang mahirap ang pang-araw-araw na pamumuhay. Maaari itong makaapekto sa mga relasyon, sa trabaho, sa buhay panlipunan, at maaari itong humantong sa pagkabalisa at depresyon.
"Sa kabutihang palad, may mga gamot na dito, at mula ngayon ay magkakaroon ka ng pagkakataon na sabihin ang iyong opinyon kung ang isa sa mga gamot nito, ang Aquiette, ay maaaring mabili sa unang pagkakataon nang walang reseta.
Ang ministro para sa kalusugan ng kababaihan, si Maria Caulfield, ay nagsabi: "Pagdating sa mga sensitibong isyu tulad ng pagkontrol sa pantog, ang pakikipag-usap sa isang GP ay maaaring maging hadlang para sa ilang kababaihan na humingi ng tulong.
"Ang muling pag-uuri ng Aquiette ay magbibigay-daan sa mga kababaihan na ma-access ang mahahalagang gamot nang hindi nangangailangan ng reseta." Pinayuhan ng Commission on Human Medicines na ligtas ang Aquiette na maging available sa counter sa mga botika sa UK. Tatakbo ang konsultasyon sa loob ng tatlong linggo, magsasara sa ika-6 ng Mayo.

Saturday, April 23, 2022

Tingnan: Mga Napakagandang Water Views sa Mundo


Morskie Oko, Poland
Ang pinakamalaking lawa sa Tatra Mountains, ang kakaibang anyong tubig ay matatagpuan 4,577 talampakan (1,395 metro) sa itaas ng antas ng dagat at nasa dulo ng 5 milya (8 kilometro) hiking trail. Upang maiwasan ang maraming tao, ipinapayong simulan ang iyong paglalakbay sa trail nang maaga sa umaga.






Ägerisee, Switzerland
Matatagpuan sa Swiss canton ng Zug, ang postcard-perfect lake ay isang magandang lugar para mamasyal sa hiking trail sa paligid ng lawa, na kung saan ay may mga tahimik na picnic area, swimming spot at fire pits.



Ikema Ohashi Bridge, Japan
Nag-uugnay sa mga isla ng Miyako-jima at Ikema, ang Ikema Ohashi ang pinakamahabang tulay sa Okinawa Prefecture, na may haba na 4,675 talampakan (1,425 metro). Magmaneho sa isang maaliwalas na maaraw na araw at makakatagpo ka ng magandang tapiserya ng asul na kalangitan, mga puting ulap at isang emerald green na karagatan. Tandaan lamang na ito ay isang single-lane na kalsada at hindi pinapayagan ang paradahan sa tulay.



Gatesgarthdale Beck, England
Matatagpuan sa Cumbria, ang kaakit-akit na batis ay tumatakbo sa tabi ng Honister pass, na nag-aalok ng magandang opsyon para sa mahabang scenic na biyahe.



Loch Leven, Scotland, UK
Ang Loch Leven, isang lawa sa gitnang Scotland, ay isa sa pinakamababaw sa Scottish loch at isang mahalagang reserba ng kalikasan. Ang mga gansa ay umuupo sa loch sa taglamig at kilala ito sa mga subspecies nito ng brown trout na kilala bilang Loch Leven trout.



Chief Lake, California
Ang lawa na ito ay matatagpuan sa John Muir Wilderness, isang lugar na tumatakbo sa kahabaan ng tuktok ng Sierra Nevada ng California sa 90 milya (140 km).



Laguna del Diamante, Mendoza, Argentina
Tinatanaw ng bulkang Maipo ang pagsikat ng araw sa Laguna del Diamante. Ang lawa ay tinatawag na "the diamond lake" dahil ang repleksiyon ng bulkan dito ay kahawig ng isang brilyante.



Atuel Canyon, Argentina
Ang river canyon na ito ay matatagpuan sa lalawigan ng Mendoza, na sikat sa nakamamanghang tanawin ng Andean at mga ubasan nito. Sa paanan ng Andes ay ang maringal na Atuel Canyon - ipinangalan sa ilog nito. Bagama't maaari mong obserbahan ang malalalim na lambak ng canyon mula sa tuktok ng mga nakalantad na bato, para sa mas nakaka-engganyong karanasan, maaari kang sumisid sa tubig.



Loisach River, Germany
Dati nang pangunahing ginagamit bilang ruta ng transportasyon para sa mga likas na yaman tulad ng na-quarry na limestone at gypsum, at mga troso na pinutol sa kalapit na kagubatan, ang Loisach River ay isa na ngayong recreational gem sa Bavarian Alps. Angkop para sa rafting at pangingisda, ang ilog ay dumadaloy sa ilan sa mga pinaka-kaaya-aya na tanawin sa Germany. Kapag hindi nag-e-enjoy sa malamig na tubig ng ilog ng bundok na ito, maaaring humanga ang mga bisita sa maringal na alpine backdrop sa pamamagitan ng bisikleta.



Tun Sakaran Marine Park, Malaysia
Binubuo ng walong isla at dalawang bahura, ang parke na ito ay isang paboritong lugar para sa mga maninisid. Ang ilang mga marine biologist ay nagsasabi na ang Tun Sakaran Marine Park ay isang magkakaibang ecosystem gaya ng Great Barrier Reef.



Merced River, California, US
Isang itinalagang Wild and Scenic River, ang whitewater river na ito ay dumadaloy sa Yosemite National Park at higit sa lahat ay binubuo ng mga tubig na natutunaw ng niyebe na bumabagsak sa mga talon ng Yosemite Valley. Habang ang pangunahing sangang bahagi ng ilog ay angkop para sa paglangoy, pangingisda, kamping at pagbabalsa ng kahoy, maaari mo ring piliin ang lugar na ito upang humanga sa malawak na parke.



Laguna Colorada, Bolivia
Ang Laguna Colorada, o ang Red Lagoon lake, ay nakuha ang pangalan nito mula sa pulang kulay na nagmumula sa iba't ibang algae na nasa tubig-alat. Ang lawa ay tahanan ng libu-libong flamingo at ang Reserve sa paligid ng lawa ay tirahan ng pumas, culpeos, llamas, alpacas, reptile, amphibian at isda.



Enchantment Peak, Washington, US
Bahagi ng The Enchantments, isang alpine wilderness, ang Enchantment Peak ay isang granite summit na may taas na 8,520 talampakan (2,597 metro). Nagtatampok ito ng dalawang summit—Hilagang-silangan ay isang madaling pag-akyat, habang ang Southwest peak ay mas mataas ngunit maaaring akyatin mula sa lugar ng Isolation Lake.



Lago di Pian Palù, Lombardy, Italy
Matatagpuan sa Zillertal Alps na may Mount Motta sa isang gilid at Sasso Nero sa kabilang banda, nabuo ang magandang lawa bilang resulta ng glacial erosion. Nagbibigay ang rehiyon ng maraming pagkakataon para sa pangingisda at skiing.



Lake Kawaguchi, Mount Fuji, Japan
Ang lawa ay ang pangalawang pinakamalaki na Fuji Five Lakes (sa mga tuntunin ng ibabaw na lugar) at matatagpuan sa pinakamababang elevation. Tumungo sa hilagang baybayin upang tamasahin ang pinakamagandang tanawin ng Mount Fuji.